Das Thema heute: Lächeln gegen Stress und Burnout
Wir füllen unsere Herzen mit einem Lächeln und viel Licht und Selbstvertrauen, damit die Enge von Angst, Stress und Ärger keinen Platz mehr hat.
Ich freu mich darauf gemeinsam einen Schutz aufzubauen damit Freude in deinem Leben wieder viel Raum finden kann.
PREIS: € 12,- für die Abendmeditation – die Abende können unabhängig voneinander besucht werden.
Bitte mitbringen: Wenn du gerne liegen möchtest, bring bitte eine Decke oder Gymnastikmatte mit, evtl. ein Polster für deinen Kopf und eine Rolle für deine Knie – etwas Komfort kann der Entspannung nur gut tun.
Anmeldung: Tel. 0669 1813 2220 oder E-mail walburga.endress@gmail.com
MEDITATION ist die große CHANCE dein Leben selbst zu beeinflussen.
Es gibt drei Dinge, auf die du Einfluss hast in deinem Leben: deine Gedanken, die Bilder, die du visualisierst und dein Verhalten.
Meditieren heißt ausprobieren, was einem gut tut: entspannendes Atmen, sich Bilder vorstellen, die ein wohltuendes Gefühl bewirken oder einfach abtauchen in eine Welt voller Wertschätzung. Der Geist schenkt ganz einfach das was den Körper AUFBAUT und STÄRKT.